Zwangerfit Aqua

ZwangerFit®Aqua

In samenwerking met het Ravijn wordt de ZwangerFit-Aqua gegeven.

Het bewegen in warm water en een rustige omgeving nodigt uit tot ontspannen. Daarnaast zorgt het gevoel van gewichtloosheid ervoor dat bewegingen soepeler uitgevoerd kunnen worden. Daarom is dit de ideale manier van bewegen tijdens de zwangerschap.

In de ZwangerFit-Aqua lessen wordt aandacht besteed aan:

  • preventieve training van het bekken en de bekkenbodemspieren
  • op peil houden van de conditie
  • behoud van beweeglijkheid in gewrichten
  • behoud van spierkracht
  • ontspanning

Het is de bedoeling om in de lessen zoveel mogelijk van deze aspecten aan bod te laten komen. Er vindt altijd een afwisseling plaats van zwem-, loop- en ontspanningsoefeningen met gebruik van verschillende materialen. Alle oefeningen kun je in je eigen tempo uitvoeren. Uiteraard is er voldoende mogelijkheid voor sociale contacten en om ervaringen uit te wisselen.

Inmiddels is ook het idee ontstaan om tijdens de lessen wat met muziek te gaan doen, dit is dus nog in ontwikkeling!

Aanmelden kunt u zich vanaf 10 weken zwangerschap of rond de 4e week na de bevalling.

 

Zwangerfit Aqua

10 Zwangerfit Aqua lessen .

Kosten

De kosten voor 10 lesuren Zwangerfit Aqua zijn € 110.00

 Inschrijven:

Voor het aanmelden voor het Zwangerfit Aqua pakket kunt u telefonisch contact opnemen of via info@fysiosens.nl en natuurlijk via onze website. Hierbij dan graag onder vermelding van uw naam, adres, telefoonnummer en uitgerekende datum/bevallingsdatum. Wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met u op.

De lessen zijn op:

De lessen zijn op de zaterdagochtend van 9.00 – 10.00 uur in zwembad “Het Ravijn”.

De zwangerfit Aqua lessen worden gegeven door Jidske Hunink Yvlo Zwangerfit docent

Fysio SensZwangerfit Aqua